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Cela permet :

De savoir gérer son STRESS

D' obtenir un BIEN ÊTRE général

De retrouver le lien entre son CORPS et son ESPRIT

D' adopter une bonne RESPIRATION

De découvrir et d'apprendre à être à l'écoute de SES BESOINS 

De retrouver ou d'acquérir un EQUILIBRE corporel, mental et émotionnel 

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